赤ちゃんもママも自然と笑顔に☆綾先生のベビーマッサージ in  山岸

こんにちは。ハピママスタッフの東です。 梅雨に入ったというのに真夏のように暑い日が続いていますね。 暑いとやる気がなくなったり、集中力が続かなかったり、ついつい冷たいものを食べ過ぎたり… 冬とはまた違った体調管理の難しさがあるなと感じている今日この頃です。 皆さん、熱中症にはくれぐれもお気をつけ下さいね。   さて、先日ベルフ山岸にてベビーマッサージを開催しましたよ。 今回は…

ピラティスでママの身体すっきり(^^♪

  こんにちは、ハピママスタッフの菊地です。   梅雨だというのに、良い天気が続いています。 3年前から、友達と畑をやっています。 見よう見まね、ネットや本で情報を集め、知り合いの詳しい人に聞きながら。   失敗することもあるけれど、段々にコツをつかんで、それなりに収穫も出来るようになってきました。 トマトにきゅうり、なすに玉ねぎ、ピーマンにモロヘイヤ、ジャガイモにか…