心も体も弾んじゃおう♪北上

こんにちは!県南ハピママスタッフ中村です。   先日友人とフリマに出店したのですが、大量の荷物の運搬で翌朝友人から「筋肉痛なんだけど…」と連絡が。 「あらあら」と思っていたさらに翌日、筋肉痛に見舞われてしまいました。。 運動不足と、年をとったなぁ…と思わずにはいられませんでした。 さて、そんな運動不足の私にもピッタリな企画を、北上ハピママで行いました。   講師は、わこねっこ認…