こんにちは、ハピママスタッフ阿部です。
いよいよ梅雨到来でしょうか？
今日のハピママで 参加者さんに雨の日の過ごし方を聞いたところ、
お掃除や断捨離をするという方がいらっしゃいました。
雨の日に家事ですっきりするのもいいですね～♡ 見習いたいです！
さて、６月21日(水) 水沢アテルイでのハピママには、
小雨が降る中、５組10名の元気な親子が参加してくれました。
奥州市のカフェ・ウンマーのまりえさんをお迎えして、
簡単に作れるおやつを作りましたよ～♪
参加者さんは“ウンマーさんの教室だから楽しみにしてました”という方ばかり♡
カフェ・ウンマー 及川麻梨絵さん
HP 〔 奥州市水沢区 産婦人科おススメ食育カフェ Cafe Unma 〕
facebook 〔 ～離乳食カフェ～ Cafe Unma 〕
今日はハピママの為に考えてくださった、簡単にできるメニューです☆
チョコレートには沢山のお砂糖が入っているので、チョコを使わずに、
「チョコ風フレーク」を作りましたよ♪ 材料はこちら☆
ココナッツオイルと無糖のココアとメープルシロップで、チョコ風に。
混ぜるだけなので、お子様も一緒に作れちゃいます＾＾
ただ今日は小さなお子様が多かったので、ママが作ってる間は
見守りのスタッフと遊びながら待ってましたよ。
３か月のお子様も♡ 起きても泣きません。いい子でしたね～＾＾
疲れてねんねになったお子様も…＾＾
ママ達はさっそく計量に取りかかります。
湯せんでココナッツオイルを溶かして、
ココアとメープルシロップを混ぜていきます。
僕もまぜまぜする～！
さらにコーンフレークと砕いたナッツを入れて混ぜて、
クラッカーに乗せると完成です。
とっても簡単！ しかもすっごく美味しいです( *´艸｀)
これなら自宅でも気軽に親子で作れますね～♡
ゆったりと作る事ができたので、途中まりえ先生に
離乳食や食事の相談もできて 楽しいクッキングタイムでしたね♡
そうそう、ココナッツオイルについてのお話も。
この日使用したのは香りのないタイプなので、
普段のオイル代わりに何にでも使いやすいそうです。
少しお値段は張りますが、普通のオイルと混ぜて使うなどして
無理なく、体にいい物を取り入れていければいいですよね。＾＾
こちらのココナッツオイルは、カフェ・ウンマーさんでも取り扱ってます。
先生を囲んで、みなさんで試食タイムです♡
チョコには牛乳でしょう！という事で、生協牛乳の試飲もしていただきましたよ。
この日は時間に余裕があったので、試食タイムに
「初夏のコープのつどい」のご案内をさせていただきました。
お友達やご近所さんなど、３人以上で集まって、
コープ商品を試食しながら（今回は上のゼリー＆サブレか、南部せんべい＆黒酢ドリンク）、
しおりの内容もおしゃべりして、簡単な報告書を提出していただくだけです。
しおりには難しい質問もなければ、報告書も簡単なものです。＾＾
試食につられて(!?)、やってみようかしら…という方は、
お店のサービスカウンターまたは組合員活動チームまでどうぞ！
共同購入・個人宅配でも注文できます。
詳しくはこちら
この日はご案内も盛りだくさんでした。
昨年、奥州市で大盛況だったママフェス、今年も開催します!!
ウンマーさんのお弁当の販売もありますよ♡
昨年より内容が充実＆グレードアップしてますので、チェックしてみてくださいね！
色々な食のお話を聞けて、おいしくて安全なおやつも食べて、
とても楽しい時間でした。
最後に皆さんで記念撮影☆
まりえ先生、ご参加いただいた皆様、ありがとうございました。＾＾
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