お料理レシピ

のり巻きチキン

ＨＥＬＬＯコープ初春号（No.147）に掲載。「３行レシピ・５集」より。

●材料／２人分
産直若鶏むね肉１枚、焼きのり１枚、焼肉のたれ・片栗粉・揚げ油各適量

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●作り方
１）鶏むね肉は一口大のスティック状に切り、焼肉のたれで下味をつける。
２）焼きのりは適当な幅に切り、１）を巻く。
３）２）に片栗粉をつけ、油で揚げる。

●１人分３６６kcal

※フライパンに多めの油を入れ、揚げ焼きにしてもＯＫ！