お料理レシピ

材料（２人分）

・牛肉切り落とし…100ｇ
・玉ねぎ（薄切り）…1/4個
・パプリカ（細切り）…適量
・ごはん…400ｇ
・片栗粉…大さじ１
・醤油・レタス…適量
・A［アイコープ焼肉のたれ…大さじ１と1/2、酢・醤油…各小さじ1/2］
 

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作り方

１）ごはんは粗熱をとり、片栗粉を混ぜ４等分にする。１cmぐらいの厚さの円形に形を整える。

２）オーブンシートを敷いたフライパンで１）を軽く焦げ目がつくまで両面を焼き、醤油をぬる。

３）牛肉と玉ねぎをさっと炒め、Ａとパプリカを加えて汁気がなくなるまで炒める。

４）２）にレタスと３）をのせてもう一枚の２）で挟む。
 

■1人分524kcal、食塩相当量1.0ｇ

※焼肉のたれに“酢”を入れて味わいスッキリ！