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2018/11/16

カラフルロール

材料／２人分

アイコープおいしい食パン香醇（8枚切）・スライスチーズ（溶けるタイプ）各４枚、ロースハム２枚、焼きのり全型１枚、パセリ（刻み）適宜

作り方

１）焼きのりは十字に４枚に切り、ロースハムは細切りにする。

２）耳を落とした食パンに焼きのり、チーズを乗せ、ハムを散らす。

３）電子レンジで１０～２０秒加熱し、上にパセリを散らす。

４）３）をラップに乗せて巻き、落ち着いたら切る。

■ 1人分 335k㎈、食塩相当量 1.8ｇ

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