HELLOコープNo.193掲載
材料（１個分） 卵…1個ハム…2枚塩・こしょう…少々
作り方 １）底に丸みのある器にハム１枚を敷く。 ２）卵を割り入れ、つまようじで黄身を３～４か所刺し、塩・こしょうを振る。 ３）もう１枚のハムをかぶせる。 ４）ラップをして電子レンジ（500W）で２分～２分30秒加熱する。 断面がきれいで弁当映え◎
