お料理レシピ

わかめとツナの和風パスタ

ＨＥＬＬＯコープＮｏ．１２８掲載。お好みで唐辛子をくわえてもＯＫ！

●材料／２人分
スパゲティー200g、戻したわかめ60g、ツナ缶（小）1缶、万能ねぎ適量、A（アイコープつゆ4倍大さじ2、水大さじ6）

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●作り方
１）大きめのボウルに、ツナを油ごと入れ、一口大に切ったわかめを加え、和える。
２）スパゲティーをゆでて水気を切り、１）のボウルに入れ、Aも加えて手早く混ぜる。
３）器に盛り、刻んだ万能ねぎを散らす。

●1人分1,183k㎈、塩分1.5g