2022/03/31
ハム&チーズ入りスティックおにぎり
HELLOコープNo.178掲載
材料(2本分)
・温かいご飯…1膳
・塩…少々
・A(コープロースハム…2枚、スライスチーズ…1枚)
作り方
1)ボウルにご飯を入れ塩を加えて混ぜ、粗熱を取る。
2)Aは5㎜×2㎜程度に細かく切る。
3)1)に2)を加え混ぜ合わせる。
4)ラップを広げ3)の半分をのせ、長さ約15㎝のスティック状に形づくり、しっかり巻く。これを2本作る。
■2本分350k㎈、食塩相当量1.8g
★枝豆を追加すれば彩もアップ!