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2025/09/25
星子’Sレシピ★ごはんもりもり!スタミナ豚肉炒め
HELLOコープNo.195掲載
材料(2人分)
ごはん…2人分
豚肉(細切れや薄切り肉など)…200g
塩・こしょう・サラダ油…各適量
とうもろこしの缶詰…20g
バター…10g
万能ネギの小口切り…適量
A[生姜(すりおろし)…1片分、にんにく(すりおろし)…1片分、玉ねぎ(すりおろし)…1/8個分、醤油・酒・みりん…各大さじ1と1/2、砂糖…小さじ1/2]
作り方
1)Aを合わせてタレを作る。豚肉は一口大に切り塩・こしょうで下味をつける。
2)フライパンにサラダ油を熱し、豚肉を炒め、焦げ目が少しついてきたらAを加えて水分がなくなるまで炒める。
3)器に2)を盛り付け、ご飯をのせる。その上にとうもろこし・バター・万能ねぎ・こしょうをトッピングする。
■1人分545kcAl、食塩相当量2.2g
オリジナルソースが簡単なのに美味しい!