2015/01/18
煮込みハンバーグ
ＨＥＬＬＯコープ初春号（No.142）に掲載。
山田町・山田こ～ぷ委員会
●材料／２人分
アイコープミニ焼ハンバーグ１袋、玉ねぎ小１個、人参１０ｃｍ、にんにく１かけ、トマト水煮缶（約４００ｇ）１缶、コンソメ１個、サラダ油適量
●作り方
１）玉ねぎ・人参・にんにくはみじん切りにする。
２）鍋にサラダ油を熱し、１）の玉ねぎ・にんにくを炒め、人参、トマト缶、コンソメを加えて少し煮込む。
３）ハンバーグ加えてさらに煮込んだらでき上がり。あれば１ｃｍ角に切ったピーマン・パプリカを加える。
●１人分２７１kcal
