2023/05/25
もち麦と鶏肉のみそ汁
ＨＥＬＬＯコープNo.184掲載
材料（２人分）
・産直若鶏もも肉…130ｇ
・Ａ[水…400ml、コープもち麦…大さじ３、おろし生姜…小さじ1/2]
・コープ野菜がおいしいおみそ汁…２個
・サラダ油…少々
作り方
１）鶏もも肉は一口大に切る。
２）小鍋にサラダ油を熱し、１）を炒める。
３）２）にＡを加え、煮立ったらアクを取り弱火にし、蓋をして15分煮る。
４）野菜がおいしいおみそ汁を入れて溶かす。
■1人分 219kcal、食塩相当量 1.6ｇ
※インスタントの味噌汁をボリュームアップ
