2018/01/14
カリカリカナッペ
HELLOコープ初春号（No.１５７）掲載。
材料／４人分
アイコープ県産大豆手揚げ２枚、アボカド１個、ツナ１缶
Ａ…ポン酢大さじ１、マヨネーズ大さじ１、塩・コショウ適量
作り方
１）手揚げを８等分に、アボカドは１㎝角に切る。
２）ボウルに、アボカド、ツナとＡを入れて混ぜる。
３）１）の手揚げをフライパン（油をひかない）でカリッとするまで両面を焼き、皿にとる。
４）３）の上に２）をのせ、あれば彩りにミニトマトをのせる。
１人分 ２９２k㎈
※おつまみにぴったり！
