お料理レシピ

わかめのかき揚げ

ＨＥＬＬＯコープＮｏ．１２８掲載。「宮古の塩」「野田の塩」などで召し上がれ！

●材料／２人分
戻したわかめ30g、天ぷら粉1/3カップ、水60㏄、サラダ油適量

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●作り方
１）わかめは食べやすく切る。
２）天ぷら粉を水で溶き、１）を加え混ぜる。
３）サラダ油を170～180℃に熱し、２）を揚げる。

●1人分205k㎈、塩分0.1g