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2022/01/07

さばのみぞれ煮~梅風味

HELLOコープ№177掲載

材料(2人分)
・コープ骨取りさばのみぞれ煮4切(2パック)
・梅干し(種を除き包丁でたたく)4~5粒分
・サラダ油適量


作り方
1)さばのみぞれ煮は、記載通りに温める。
2)フライパンにサラダ油を熱し、梅干しと1)をタレごと入れ、さっと炒め合わせる。
※好みでかつお節や万能ねぎなどをトッピングして。

■1人分 278k㎈、食塩相当量2.9g

★梅のすっぱさがみぞれ煮の味付けとマッチ♪