HELLOコープ№175掲載
材料(2人分) コープさばみそ煮…1缶(145g) 産直真崎わかめ…水に戻して30g カイワレ大根…30g 大葉…4枚 みょうが…2本
作り方 1) カイワレ大根は長さ2㎝に、大葉は丸めて千切り、みょうがは縦半分に切って斜め千切りにし、水にさらしてザルに上げる。 2) ボウルに、さばみそ煮と1)、一口大に切ったわかめを入れて和える。 ■1人分 202k㎈、食塩相当量1.1g ❤火を使わない「爆速」レシピ♪