HELLOコープ秋号（No.１６０）掲載。
材料／２人分 小松菜２株、人参３ｃｍ、コープごまあえの素1/2袋、すりごま（白）大さじ２
作り方 １）小松菜は長さ３ｃｍ、人参は長さ３ｃｍの千切りにし、茹でる。 ２）１）をごまあえの素で和えて器に盛り、すりごまを振りかける。 ◆１人分１１８k㎈、食塩相当量０．５ｇ
