HELLOコープNo.194掲載
材料（２人分） ・しらたき…1袋（180ｇ） ・豆苗…100ｇ ・コープ野菜たっぷり和風ドレッシング…大さじ３
作り方 １）したらきと豆苗は食べやすい長さに切る。 ２）フライパンを火にかけ、しらたきを乾煎りする。 ３）チリチリしてきたら、豆苗とドレッシングを加え全体を炒め合わせる。 ※お好みで七味をふったりマヨネーズをかけて。 ５分で完成！箸休めやお弁当のおかずに ■1人分80kcal、食塩相当量1.1ｇ
