組合員の活動

だれもが安心して暮らせる社会、人と人とが支えあい
つながる社会をめざし、組合員が自主的に活動しています。

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2017/12/07

♪「ストレッチポールで心も体もゆるめましょ!」を開催しました♪

盛岡中央コープコーディネーター企画
「円柱型のストレッチポールに乗って身体の凝りや張りを和らげて、身体を『本来あるべき状態』に戻しませんか?」と地域のみなさんに呼びかけ、10人が参加。11月28日(火)ベルフ山岸2階ホールで開催しました。
(財)JCCA日本コアコンディショニング協会ADトレーナーの吉田みどりさんを講師にお迎えし、まずはポール選びからスタートしました。直径15cmと12.5cmの円柱型と断面が半月型の短いタイプの3種類から自分で使ってみたいポールを選びいざ体験。終わった後、床に仰向けになった時に肩甲骨、太もも、ふくらはぎなど筋肉が緩み、床にベタ~っとなった感じがしました。

参加者の感想》
◆全体的に床にベタ~っとついてうれしかった。またこのような体験ができるのであればやりたい。
◆初めて体験しました。今日はあらゆるところが痛かったのですが、コロコロしただけで身体が変わりスッキリしました。先生は楽しくおもしろく、参加して良かったです。
◆無理なくゆったりできたので、またやってみたいです。



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