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2023/09/28

星子’Sレシピ★塩からあげのトロふわ玉子とじ

HELLOコープ№186掲載

材料(4人分)
・アイコープ産直若鶏塩からあげ…1袋(340g)
・玉ねぎ(薄切り)…1/2個
・A [水…150ml、鶏がらスープの素・白だし…各小さじ1]
・片栗粉…小さじ1
・水…小さじ2
・産直さくら卵…2個
・三つ葉…適量
・黒こしょう…適宜

作り方
1)塩からあげを袋の表示通りに揚げる。
2)鍋に玉ねぎとを入れてひと煮立ちさせ、玉ねぎに火が通るまで2~3分ほど加熱する。
3)片栗粉と水を合わせて水溶き片栗粉を作り、2)に加えて全体にとろみをつける。
4)1)を加え、溶き卵を全体に流し入れたら、お好みの半熟加減で火を止める。
5)器に盛り付け三つ葉を添えて、お好みで黒こしょうを回しかける。

■1人分173kcal、食塩相当量2.1g

※「アイコープ産直若鶏塩からあげ」は、下味付きで衣はカリッと中はジューシーに仕上がるのでおすすめです。