HELLOコープ夏号（No.１５４）掲載。
●材料／２人分 牛乳100㎖、プレーンヨーグルト100g、バナナ（切って冷凍したもの）1本、小松菜80g、はちみつ大さじ1
●作り方 １）小松菜は刻んでおく。 ２）すべての材料をミキサーに入れ、混ぜる。 ※キウイフルーツやりんごを使っても♪ ●１人分１８９k㎈
